Segunda-feira · 22h00–22h30 · Lisboa
O corpo na vida que estou a viver
Uma pergunta para este encontro
O que descubro quando presto atenção à minha experiência corporal?
Agenda · Encontros Vitais
Uma segunda-feira. Um tema da tua vida. Trinta minutos com Nuno Cortez para compreender, experimentar e levar um movimento para a semana.
Ver as próximas datasSegundas · 22h00–22h30 · Hora de Lisboa

Ensinamentos do Código Vital®
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Reconhecer o ponto de partida, os recursos e o que já desperta interesse, abrindo uma relação de curiosidade e possibilidade com a própria vida.
Que parte da minha vida pede hoje a minha presença?Abrir a sala dos encontros
Continuidade
Um tema de cada vez. Escolhas, corpo, relações e direção aproximados da vida que estás a viver.
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O que descubro quando presto atenção à minha experiência corporal?
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O que cada emoção pode revelar nesta situação e que resposta quero escolher?
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O que muda quando reconheço um pensamento como pensamento?
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Que resposta fica disponível quando dou tempo à minha escolha?
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Que partes de mim ganharam lugar para responder ao mundo em que vivi?
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Como reconhecer uma proteção e escolher onde ainda preciso dela?
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Que espaço tem a minha voz quando desejo ser aceite?
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Quando é que a procura de qualidade começa a afastar-me do que importa?
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Onde posso agir e onde preciso de conviver com uma resposta em aberto?
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Que referências me ajudam a crescer sem reduzir a minha vida a uma classificação?
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Que necessidade minha ficou fora das escolhas que tenho feito?
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Que distância reconheço e com que recursos quero aproximar-me do que importa?
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Que conclusão sobre mim se tornou maior do que os acontecimentos que a originaram?
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Que regra aprendida continua a orientar escolhas que hoje quero rever?
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Que parte desta certeza é observação e que parte é interpretação?
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Que passo tem sentido quando reconheço o receio e considero as condições reais?
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Como assumir a minha parte sem transformar um erro numa identidade?
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Que necessidades diferentes procuram lugar na mesma decisão?
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O que desejo conservar da minha família e o que escolho viver de outra forma?
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O que me compete, o que posso partilhar e o que pertence à escolha do outro?
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Que sequência se repete e onde existe espaço para uma resposta diferente?
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Como compreender um conflito sem transformar interpretações em certezas?
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Que relação quero construir com esta experiência, respeitando a minha verdade e o meu tempo?
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Como dar lugar à ausência e ao cuidado da vida presente?
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O que a compreensão da minha história me permite escolher hoje?
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Em que momentos a vida se aproxima da pessoa que reconheço ser?
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Que valor quero viver de forma mais visível nesta semana?
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Que capacidade ou interesse merece uma experiência mais viva na minha vida?
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Como acolher uma intuição sem deixar de cuidar da realidade?
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O que se abre quando deixo de procurar dominar toda a experiência?
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Como muda uma escolha quando reconheço que também mereço cuidado e respeito?
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Que confiança posso cultivar sem precisar de conhecer todo o caminho?
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Como posso reconhecer e receber aquilo que me nutre sem negar o que custa?
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Que verdade minha precisa de uma forma mais clara e cuidadosa de chegar à vida?
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Que fronteira preciso de reconhecer para estar disponível de uma forma que consiga sustentar?
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Em que relações encontro espaço para dar, receber e continuar a ser eu?
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Como posso reconhecer necessidades reais, pressões aprendidas e valores nas minhas escolhas de trabalho e consumo?
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Que direção reconheço quando relaciono os meus valores, os meus dons e uma necessidade real do mundo à minha volta?
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Que compreensão minha está pronta para se tornar uma experiência concreta e possível?
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Que escolha consigo assumir com a informação, os valores e as condições que reconheço agora?
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Que conversa concreta pode aproximar uma relação daquilo que já reconheci como importante?
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Que experiência me permitiria aprender algo que ainda não consigo descobrir apenas a pensar?
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Que ritmo me permite continuar a cuidar do que importa sem ignorar a minha capacidade real?
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Que possibilidade quero começar a criar com os recursos e a coragem que tenho hoje?
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Que contribuição consigo oferecer com utilidade real, respeito por quem recebe e cuidado pelos meus limites?
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Como quero estar presente na vida quando não consigo garantir aquilo que acontecerá?
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Que formas de alegria, beleza e gratidão quero aprender a reconhecer e a viver com mais presença?
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Como posso reconhecer uma resposta antiga e escolher o próximo cuidado sem apagar aquilo que já aprendi?
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Que relações e recursos me ajudam a viver com mais verdade, autonomia e continuidade?
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Que diferenças concretas reconheço na forma como me escuto, escolho, me relaciono e caminho?
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Que compromisso livre e concreto quero levar para a minha vida depois deste percurso?
Como acompanhar
O público acompanha pela sala do site e pelo YouTube. O acesso à emissão é disponibilizado na sala antes do encontro.
Alunos e clientes recebem a ligação Zoom pelo canal reservado. Durante o ensinamento não há intervenções; as perguntas e práticas são para ti.
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