Flávia
Macedo
Um novo ciclo competitivo. Mais consistência em Portugal e mais presença no circuito internacional.
Da competição nacional à experiência no circuito FIP.
Flávia Macedo compete em provas nacionais de padel e já teve a oportunidade de participar no circuito internacional FIP. Essa experiência faz parte do ponto de partida para a próxima fase do seu percurso.
O novo ciclo desportivo tem uma direção clara: competir de forma consistente no escalão F1 em Portugal, participar com maior regularidade em torneios FIP e continuar a elevar o seu nível de jogo.
A preparação integra as dimensões técnica, tática, física e mental, com trabalho orientado para as exigências de cada fase da época.
O que procura construir neste ciclo.
Consistência no F1
Competir ao longo da época no escalão mais elevado do padel nacional, com maior consistência no seu jogo.
Mais presença no FIP
Participar com maior regularidade no circuito internacional e aprofundar a experiência competitiva.
Elevar a performance
Desenvolver os recursos técnicos, táticos, físicos e mentais que sustentam a evolução em treino e competição.
Preparação mental para o que acontece dentro do campo.
No padel, um ponto termina depressa. Regressar ao presente, responder ao erro e manter clareza sob pressão são desafios que atravessam o jogo e a relação com a parceira.
É neste contexto que se enquadra a parceria Mental Performance Partner: acompanhamento individual de performance mental, ajustado às prioridades da Flávia e ao seu momento competitivo. O trabalho procura construir recursos que possam ser aplicados no treino e na competição.
Preparação e rotinas mentais
Preparar a entrada em competição e desenvolver rotinas ajustadas às exigências de jogo.
Foco entre pontos
Regressar ao presente e orientar a atenção para a próxima ação.
Resposta ao erro
Trabalhar a forma de responder a um ponto perdido e retomar a tarefa.
Pressão e confiança competitiva
Desenvolver recursos para os momentos de maior exigência e para a confiança em jogo.
Relação com a parceira
Preservar a comunicação e a qualidade da relação ao longo do encontro.
Consistência ao longo da época
Dar continuidade ao trabalho mental entre treino, competição e preparação do ciclo seguinte.
A época continua no campo.
Treino, competição e novos desafios. Acompanha as publicações da Flávia no seu canal público de Instagram.