Escolher uma direção
Clarificar o que queres preservar, mudar e desenvolver numa transição.
Certificação em Coaching · com o Método Código Vital®
Dá direção ao que queres viver. E começa a concretizar.
Transforma valores, prioridades e ambições num projeto de vida com decisões, ações e aprendizagem no quotidiano. Um percurso para desenvolveres a tua capacidade de escolher e construir o próximo capítulo.
Conhecer o programa6 semanas · Conteúdos gravados + aulas em direto
Nuno Cortez · Coach certificado pela Association for Coaching (UK) e pela ICF (USA)
Há um próximo capítulo que ainda não ganhou forma.
Talvez sintas vontade de mudar de trabalho, iniciar um projeto ou reorganizar uma vida que funciona, mas já não te representa. Ou tenhas várias possibilidades e dificuldade em decidir a que dar espaço.
A Certificação em Coaching ajuda-te a ligar quem és, o que valorizas e o que podes fazer ao projeto que queres construir. A evolução profissional entra nesse projeto com as outras dimensões da tua vida.
Dar corpo a um projeto
Transformar uma intenção numa experiência concreta, observar o resultado e ajustar.
Assumir o teu lugar
Preparar decisões, pedidos e limites nas relações e nas responsabilidades que assumes.
Um projeto de vida precisa de sentido, escolhas e ação.
O autocoaching dá-te uma estrutura para refletir, decidir e aprender com a tua experiência. Trabalhas valores e propósito, prioridades, objetivos, obstáculos, recursos e compromissos.
A concretização respeita o teu contexto. Poder pessoal inclui reconhecer o que podes influenciar, o apoio de que precisas e as condições que não dependem apenas de ti.
Clarificar
Distinguir desejos teus, expectativas exteriores e prioridades que estás disponível para assumir.
Decidir
Comparar alternativas e consequências, incluindo tempo, relações e condições materiais.
Concretizar
Desenhar ações proporcionais, experimentar hábitos e procurar feedback útil.
Aprender
Rever os resultados, reformular objetivos e escolher como continuar.
Aprender com Nuno Cortez
Nuno Cortez. Experiência, formação e um método com autoria.
Nuno Cortez é Coach certificado pela Association for Coaching (UK) e pela ICF (USA), Trainer Internacional certificado por John Grinder e criador do Método Código Vital®.
Esse percurso liga reflexão, recursos e ação. Na certificação, o trabalho centra-se na construção do teu projeto de vida e evolução profissional, com decisões, experiências e revisão do que acontece.
A fotografia documenta uma formação anterior de PNL, sob supervisão de John Grinder. As credenciais apresentadas são pessoais; a nova Certificação em Coaching é emitida pelo Instituto Nuno Cortez, sem certificação internacional.
- Trainer InternacionalCertificado por John Grinder.
- Coach certificadoAssociation for Coaching (UK) e ICF (USA).
- Criador do Código Vital®Um método que liga Consciência, Poder e Ação.
Credenciais pessoais de Nuno Cortez, o criador do Método Código Vital®.
Conhecer Nuno CortezCompreende nos gravados. Experimenta em direto. Leva à tua vida.
Ao longo de seis semanas, a aprendizagem combina conteúdos gravados, aulas em direto, prática orientada e integração entre encontros. O trabalho começa numa questão tua e avança por experiências concretas, com reflexão e feedback.
Chegas a cada aula com a base preparada. Observas demonstrações, ensaias uma resposta numa situação delimitada, recebes feedback e voltas a experimentar. A aprendizagem continua na decisão, conversa ou projeto que escolheste trabalhar.
Podes trabalhar com exemplos delimitados e escolher o que partilhas. A profundidade não depende de exposição íntima nem da intensidade de uma experiência emocional.
Aprender com os conteúdos gravados
Preparas cada semana com explicações e demonstrações que podes explorar ao teu ritmo antes da aula em direto.
Praticar nas aulas em direto
Exploras ferramentas, esclareces dúvidas e experimentas com acompanhamento e feedback. O foco é a tua aprendizagem pessoal.
Integrar no quotidiano
Levas uma Ação Vital para a tua vida e regressas com um registo do que tentaste, do resultado observado e do ajuste seguinte.
Conhece a experiência de quem já aprendeu com o Instituto.
Testemunhos reais de participantes em formações anteriores com Nuno Cortez. Ouve como descrevem a sua experiência de aprendizagem.
Os vídeos pertencem às edições identificadas, com formatos e certificações diferentes dos percursos atuais. O programa, a duração e o âmbito da nova certificação são os apresentados nesta página.
A nova Certificação em Coaching é do Instituto Nuno Cortez, sem certificação internacional.
Tudo faz mais sentido quando descomplicamos. Obrigado Nuno Cortez pelos ensinamentos.
Tudo o que fui aprendendo me permitiu olhar para as minhas ações, para os meus pensamentos, para as palavras que frequentemente utilizava, como nunca antes tinha sequer pensado.
Ana Loureiro · Coaching
Formação em Coaching · edição anterior
Ver o vídeo original no YouTubeTânia Silva · Coaching
Formação em Coaching · edição anterior
Ver o vídeo original no YouTubeAo reproduzires um vídeo, carregas o leitor externo do YouTube.
Ver mais 1 testemunho em vídeo
Sandra Maia · Coaching
Formação em Coaching · edição anterior
Ver o vídeo original no YouTubeAo reproduzires um vídeo, carregas o leitor externo do YouTube.
O que descobres ganha valor quando entra na tua vida.
O Código Vital® é o método criado por Nuno Cortez. Liga a compreensão dos teus padrões, necessidades, relações e sentido de vida ao desenvolvimento de possibilidades reais de escolha e à ação no quotidiano.
O percurso passa por Consciência, Poder e Ação. Estas três componentes atravessam cada módulo, os Mapas de Aprendizagens, as Ações Vitais e o teu projeto pessoal.
Consciência
Observar o que se repete, compreender aprendizagens e reconhecer o que importa na situação que estás a viver.
Poder
Identificar recursos, explorar alternativas e escolher respostas possíveis, considerando as tuas relações, o contexto e as condições materiais.
Ação
Experimentar uma resposta no quotidiano, observar o que acontece e ajustar o próximo passo.
Da pergunta sobre a tua vida ao projeto em movimento.
Ao longo de seis semanas, oito unidades ligam reflexão e experiência. Em cada uma, Consciência, Poder e Ação orientam o teu Mapa de Aprendizagens, as decisões e os compromissos do projeto.
Seis semanas para aprender e pôr em prática.
Os conteúdos gravados preparam o trabalho da semana. Nas aulas em direto, levas as tuas perguntas, experimentas com acompanhamento e recebes feedback. Entre encontros, o projeto continua na tua vida.
Semana 1 · Fazer o ponto de situação e encontrar direção
Unidades 1 e 2: seis dimensões, valores, sentido e início do projeto.
Semana 2 · Escolher prioridades e decidir
Unidade 3: alternativas, consequências e condições reais.
Semana 3 · Passar da intenção à experiência
Unidades 4 e 5: objetivos, obstáculos, recursos e primeira ação delimitada.
Semana 4 · Construir relações que apoiam o caminho
Unidade 6: perspetivas, pedidos e limites no projeto.
Semana 5 · Sustentar compromissos e aprender
Unidade 7: hábitos, feedback e revisão de ações.
Semana 6 · Rever o projeto e continuar
Unidade 8: aprendizagens, decisões e plano de continuidade.
Explora as oito unidades de aprendizagem
01Fazer o ponto de situação da própria vida
Observa as seis dimensões do Código Vital®, identifica uma questão prioritária e inicia o projeto de vida e evolução profissional com critérios pessoais de progresso.
02Clarificar valores, sentido e direção
Distingue valores vividos, expectativas e necessidades. Explora propósito e sentido com liberdade de crença e traduz essa reflexão numa direção que faça sentido para ti.
03Escolher prioridades e decidir com contexto
Compara alternativas, custos, recursos e limites reais. Trabalha uma decisão de vida ou profissional e define o que está ao teu alcance influenciar.
04Transformar direção em objetivos e experiências
Converte uma intenção num objetivo observável e numa experiência de pequena escala. Define o primeiro passo, os recursos necessários e o que observar para aprender.
05Trabalhar obstáculos e mobilizar recursos
Reconhece padrões, conflitos internos e obstáculos do contexto. Usa autocoaching e reflexão para ajustar o plano, pedir apoio e escolher uma resposta possível.
06Construir relações que apoiam o caminho
Explora perspetivas, pedidos, acordos e limites através de situações reais e Diálogos Sistémicos. O exercício trabalha as tuas representações; não revela pensamentos de outras pessoas.
07Sustentar compromissos, hábitos e aprendizagem
Experimenta compromissos proporcionais ao teu quotidiano, hábitos, feedback e revisões de ação. Trabalha a continuidade sem reduzir o teu projeto de vida a produtividade.
08Rever o projeto de vida e abrir o próximo ciclo
Integra ações realizadas, resultados observados, escolhas revistas e aprendizagens. Apresenta o projeto, a sua dimensão profissional e a continuidade que estás disponível para assumir.
O teu projeto: vida e evolução profissional.
Constróis um projeto que relaciona valores, direção, prioridades e objetivos com ações realizadas. Podes trabalhar uma transição de carreira, o início de um projeto, uma nova responsabilidade ou uma relação mais coerente entre trabalho e vida pessoal.
O projeto inclui um ponto de partida, decisões justificadas, experiências no quotidiano, feedback, revisão de resultados e um plano de continuidade. Não basta escrever o futuro desejado: a aprendizagem também passa pelo que experimentas e ajustas.
O trabalho pode confirmar uma intenção ou mostrar que precisas de a rever. A qualidade da reflexão e a aprendizagem pela ação contam mais do que apresentar uma história de sucesso.
Uma pequena experiência pode abrir uma pergunta importante.
Exemplo ilustrativo de aprendizagem: queres explorar uma mudança profissional, mas ainda não sabes se pretendes mudar de função, de empresa ou de área.
Clarificas os valores que queres respeitar, comparas possibilidades e escolhes uma experiência reversível: conversar com alguém da área ou experimentar uma aprendizagem. Regressas ao projeto com informação nova para decidir o passo seguinte.
Não se trata de provar que tudo vai correr bem. Trata-se de ampliares a tua capacidade de observar, escolher, experimentar e ajustar.
Compreender-te também passa pelas relações.
Os Mapas de Aprendizagens e as Ações Vitais dão continuidade ao projeto. Os Diálogos Vitais exploram partes e conflitos internos. Os Diálogos Sistémicos trabalham as tuas representações das relações, perspetivas, pedidos e limites.
Estas práticas do Código Vital® são enquadradas como exploração pessoal. Um exercício não revela o pensamento de outra pessoa nem factos familiares ocultos. Aprender a facilitar estas práticas a terceiros fica fora deste percurso.
O certificado reconhece o que aprendeste a aplicar.
A avaliação incide nas aprendizagens e nas competências demonstradas na aplicação à tua própria vida: observar uma situação, escolher uma ferramenta adequada, experimentar com critério e refletir sobre os resultados.
O portefólio reúne Mapas de Aprendizagens, exercícios, Ações Vitais e o projeto pessoal. O feedback ajuda-te a rever o trabalho e a tornar visível o que aprendeste.
Não se avaliam a intensidade emocional, a exposição da intimidade ou a obtenção obrigatória de um resultado externo. Uma decisão revista, uma tentativa que não resultou ou um limite reconhecido podem gerar aprendizagem relevante.
Uma certificação do Instituto Nuno Cortez.
O certificado atesta aprendizagens e competências demonstradas na construção, experimentação e revisão do teu projeto de vida e evolução profissional.
É uma certificação do Instituto Nuno Cortez, sem certificação internacional. Orienta-se à aplicação na própria vida; não constitui preparação ou habilitação para exercer como coach ou prestar serviços a terceiros.
Para quem quer dar direção e continuidade à própria mudança.
Pode fazer sentido se estás perante uma decisão, queres iniciar um projeto, procuras sentido no próximo passo ou precisas de transformar uma intenção num compromisso possível.
Não precisas de formação anterior em Coaching. Precisas de disponibilidade para trabalhar sobre ti, experimentar entre encontros e rever o projeto com honestidade. O percurso não é formação para atender clientes nem acompanhamento clínico.
Duas entradas. Uma escolha que começa na tua vida.
Cada certificação tem valor autónomo. Podes escolher a que responde melhor ao teu desafio atual, sem comprar primeiro a outra.
Practitioner de PNL
Para desenvolver recursos e ampliar a forma como pensas, sentes e ages, sobretudo quando reconheces respostas que se repetem e queres experimentar alternativas.
Certificação em Coaching
Para clarificar o que queres construir e dar-lhe continuidade através de prioridades, decisões, compromissos e aprendizagem pela ação.
As perguntas que ajudam a decidir.
Preciso de experiência anterior?
Não precisas de formação anterior em PNL ou Coaching. A proposta pede disponibilidade para refletir sobre a tua vida, experimentar entre encontros e construir um projeto pessoal. Podes esclarecer com o Instituto a adequação ao teu momento.
Tenho de fazer as duas certificações?
Não. São percursos autónomos, com focos diferentes. Se fizeres ambos, o reconhecimento das aprendizagens comuns será analisado através das evidências já realizadas; não existe equivalência automática entre os projetos específicos.
Vou aprender a acompanhar clientes?
Estas certificações orientam-se à aplicação na própria vida e à evolução pessoal e profissional. Não preparam para prestar serviços como coach, terapeuta, consultor ou facilitador.
Tenho de partilhar experiências íntimas?
Podes escolher exemplos delimitados e preservar informação que não queres partilhar. A avaliação centra-se na aprendizagem, na experimentação e na reflexão.
Preciso de adotar uma crença espiritual?
Não. A dimensão de sentido e espiritualidade do Código Vital® pode ser explorada com liberdade de crença. Visões filosóficas, metáforas e experiências subjetivas são apresentadas como tal.
Onde posso saber o calendário e o investimento?
Contacta o Instituto para conhecer as condições disponíveis e esclarecer a adequação do percurso. O pedido de informação não é uma inscrição nem cria um compromisso de compra.
É o mesmo que coaching individual?
Não. Esta é uma formação com aprendizagem, prática e avaliação de competências aplicadas ao teu projeto pessoal. O acompanhamento individual é um serviço distinto do Instituto, com objetivos e condições próprios.
Posso aplicar o que aprendo no trabalho?
Sim, na forma como orientas a tua aprendizagem, preparas decisões, assumes responsabilidades e concretizas projetos. Isso não equivale a qualificação para prestar serviços de Coaching.